怎样运动有助于青少年快速长高？

青少年想快速长高，可从营养、睡眠、运动、情绪、穴位按摩等方面努力。一旦身体出现不适，应立刻就医，遵从医生的指示进行治疗，不宜自行开药。
1.营养：保证饮食均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、蔬菜。
2.睡眠：每天保证充足睡眠，有利于生长激素分泌。
3.运动：打篮球、跳绳、游泳等可刺激骨骼生长。
4.情绪：保持良好心态，避免压力过大影响发育。
5.穴位按摩：按压涌泉穴、足三里穴等，促进血液循环。
综合采取上述措施，有助于青少年在生长发育期尽可能达到理想身高。

你描述的症状和外伤一般是没关系的，可以去医院针灸康复科做针灸治疗。建议你平时要避风寒，注意保暖。清淡饮食，禁辛辣，煎炸，生冷，热性食物。在医生指导下进行功能锻炼。

您好，根据您的描述，主要是外展神经麻痹。由于外展神经较长，引起发病原因也很多。一般有内在的和外伤两种。内在的发病主要是病毒感染。对于您的这种情况，不能排除外伤的可能。对于治疗主要消除神经炎性水肿。效果不错。医生询问：现在看东西清楚吗？在吃哪些药呢

你好，这个情况下建议还是遵医嘱服用药物或者注射胰岛素。一般情况下如果没有并发症可以服用降糖药二甲双胍缓释片或者拜糖平治疗。如果有并发症的情况下建议还是积极注射胰岛素。平时建议服用琦肽菜籽低聚肽，琦肽菜籽低聚肽被称为“促胰岛素释放肽”，诱导低活性胰岛素恢复有活性的空间结构，激活胰岛素，增强对胰岛素受体的亲和性，使葡萄糖分解，从而降低血糖。主要原料菜籽低聚肽粉是由菜籽蛋白分解而成的，迅速补充平衡人体营养素、提升免疫力、辅助降血压、调节血脂等健康功能，另外必须控制饮食治疗。祝健康。

外展神经属于第6对脑神经。属运动神经，纤维起自脑桥外展神经核，在桥延沟中线两旁出脑，向前行经眶上裂入眼眶，支配眼的外直肌。外展神经麻痹，患眼不能向外转动，出现内斜视。外展神经麻痹常见于颅脑外伤、高血压、糖尿病的成人；颅内肿瘤的初期体征也常表现为外展神经麻痹。治疗首先应该探明病因及病因治疗，对于原因不明的动眼神经麻痹的患者，可以给予肾上腺皮质激素，如果外展神经麻痹持续3个月以上，在恢复过程中，再生的神经伸向其它部位，从而引起奇异的眼球运动，在症状固定后，可以行手术治疗减轻复视。

你好，外展神经麻痹可能与你之前的外伤有关系如果有骨折，可以先解决骨折的的问题，如果没有骨折，应该及时做营养神经治疗，可以同时应用针灸治疗