18 岁女生身高 153 体重 47 不用药能否长高

18 岁女生身高 153cm，体重 47kg，不用药物是否还能长高，取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠和骨骺线闭合情况等。 1.遗传：遗传因素对身高有重要影响。若父母身高较高，孩子长高的潜力相对较大；反之则相对较小。 2.营养：均衡充足的营养是生长发育的基础。要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等营养素，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.运动：适当的运动有助于刺激骨骼生长。像跳绳、篮球、游泳等有氧运动能促进生长激素分泌。 4.睡眠：良好的睡眠对身高增长很关键。生长激素在夜间深度睡眠时分泌旺盛，应保证每天充足的睡眠时间和良好的睡眠质量。 5.骨骺线闭合情况：可以通过 X 光检查来判断骨骺线是否闭合。若未闭合，还有长高的可能；若已闭合，自然长高的空间较小。 总之，18 岁女生仍有长高的可能，但具体情况因人而异。建议保持良好的生活习惯，必要时可咨询医生进行评估。

健康指导：你好，这个说不准的，一般情况下18岁身高已经停止增加了，但也有个别情况。身高增加和骨垢线有关，建议去检查一下，如果还没有完全愈合就还能继续长高。要注意一下饮食，多补充点蛋白质，维生素之类的营养物质。保持均衡营养，平常多运动，跑跑步，跳跳高等都有助于身高增加。

健康指导：增高，建议多吃富含蛋白质的食物，尤其是含有"氨基酸"的食物，如：面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。反之，糯米、甜点等食品应尽量不吃,可乐与果汁也少吃为妙，因为其中所含的糖份多，会阻碍钙质的吸收，吃多了会影响骨骼的发育。此外，盐也是增高的大敌，必须养成少吃盐的习惯。巧克力和牛奶一块吃也会影响对牛奶营养的充分吸收.

不能去打篮球跳远跳高跳绳都可以在吃点高钙片应该可以了

健康指导：可以的，因为您的身体的骨骼的生长线应该是没有弥合的，建议适当的补充膳食中的蛋白质的含量，适当的补充维生素及矿物质，还有就是要适当的补充钙质，适当的进行运动，这样才能够长高的。