怎么瘦身能变回原来的身材？_即问即答

怎么瘦身能变回原来的身材？ 疾病：肥胖症提问于 2016-02-16 18:45: 病情描述：

我这孩子才断奶，我就着急减肥了，这生个孩子，我的身形严重变形，之前孩子吃奶不敢用药物，也不敢少吃，怕没有奶水了，现在不怕了，就想把我这一身赘肉减掉，这样老公看我也顺眼点，我自己穿衣服买衣服也好买点。

回答1
你好，很多女孩都不爱吃苦瓜，甚至从未尝过苦瓜的味道，但对爱美又爱减肥的女孩来说，夏季最佳的减肥食物首推应该是苦瓜。苦瓜营养丰富，除了能减肥还具有不少保健功用，苦瓜含有“高能清脂素”，即苦瓜素，能使摄取的脂肪和多糖大量减少，从而达到清脂减肥的效果。
李增沛 主治医师五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
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回答2
你好，根据你的描述分析，产后比较合理的减肥方法是适当节食及运动。这种方法需要有毅力长期坚持，效果会显而易见的哦。祝身体健康。
郭立军 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：个人擅长药理学，妇科，内科
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回答3
健康指导：您好，您可以采取健康合理的方式进行减肥。早上吃的营养点，中午吃的丰富点，晚上少吃或只吃水果和蔬菜。每周坚持运动5、6次，每次最少40分钟，例如：慢跑、健身操、跳绳、快走、瑜珈。一个月能减个10斤左右。一定要注意制定科学减肥计划，包括：药物调理计划、饮食计划、锻炼计划和时间计划等。可以每天做三百个仰卧起坐，连续坚持三个月就可以收到满意的减肥效果。多喝开水，多吃蔬菜水果，少吃辛辣刺激性食物和油腻煎炸食物。注意保暖，避免着凉。希望我的回复可以帮助到您。
李强 医师普内科 潍坊市人民医院 (三级甲等) 擅长：妇科、内科常见疾病的诊治。
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