常吃碘盐好不好，不吃碘盐对身体有何影响？

常吃碘盐是否好取决于个体情况，包括饮食结构、地域环境、身体状况等。不吃碘盐对身体的影响也因人而异。 1.饮食结构：如果日常饮食中富含碘的食物如海带、紫菜等摄入较多，再常吃碘盐，可能会导致碘摄入过量。但如果饮食中碘来源少，碘盐则是重要的碘补充途径。 2.地域环境：生活在高碘地区，常吃碘盐可能碘过量；而在低碘地区，碘盐有助于预防碘缺乏病。 3.身体状况：甲状腺功能正常者，能调节碘的摄入和利用。但甲状腺疾病患者，如甲亢患者，过多碘盐摄入可能加重病情；甲减患者则可能需要适当补充碘。 4.碘摄入量标准：一般成年人每天碘摄入量在 150-300 微克。长期超过 300 微克可能导致碘过量。 5.监测与调整：可定期进行甲状腺功能检查，根据检查结果调整碘的摄入。 总之，碘盐的食用要综合考虑多种因素，不能一概而论。保持均衡饮食，关注自身健康状况，如有疑虑可咨询医生。

你好.碘摄入多了会得甲状腺疾病.超过150微克就过量了

我觉得，用处不大。我们每天吃盐数量是有限的，盐不能当饭吃呀。如果盐吃的太多，还会引起许多病要三思而后行

这个纯粹是谣传，我们社区也专门发了通知，国家的盐的储备是很丰富的，不用着急排队去买盐。

您好，这是没有科学依据的。如果核辐射真的波及我们国家，我们也是无能为力的，我们作为个人是没有能力采取措施来防护核辐射的。唯一能防辐射的就是逃到没有受到辐射的地方去，这显然是不现实的。我个人认为不必把核辐射这个事情太放在心上了，那是不必要的担心。