腰肌疼痛酸痛尤其是晨起时加重怎么回事

腰肌疼痛酸痛，晨起加重，可能由腰肌劳损、腰椎间盘突出、腰部受凉、强直性脊柱炎、肾结石等引起。 1.腰肌劳损：长期腰部过度负重或姿势不良，导致腰部肌肉、筋膜等慢性损伤，引起疼痛。治疗以休息、物理治疗为主，如热敷、按摩等。药物可选择布洛芬、双氯芬酸钠、氯唑沙宗等。 2.腰椎间盘突出：髓核突出压迫神经，产生腰痛。治疗包括卧床休息、牵引、针灸等。药物有甲钴胺、塞来昔布、腰痛宁胶囊等。 3.腰部受凉：寒冷刺激使腰部血管收缩，肌肉痉挛，引发疼痛。注意保暖，适当活动腰部，疼痛明显时可外用伤湿止痛膏。 4.强直性脊柱炎：自身免疫性疾病，累及脊柱和骶髂关节，导致腰部疼痛。需药物治疗，如柳氮磺胺吡啶、甲氨蝶呤等。 5.肾结石：结石刺激肾盂或输尿管，可出现腰部疼痛。小结石可通过多喝水、多运动排出，大结石可能需要碎石或手术治疗。 出现腰肌疼痛酸痛且晨起加重，应引起重视，及时就医，明确病因后进行针对性治疗。同时，日常生活中要注意保持良好的坐姿和站姿，避免腰部受伤和过度劳累。

你好腰肌劳损建议进行理疗可选择针灸,按摩以及治疗仪器的治疗,平时要多注意休息

你好,腰肌劳损其主要症状是腰部酸困和疼痛,腰痛较重者常伴有腰肌紧张性痉挛,腰部活动性受限,弯腰困难.严重者可影响日常工作和生活.运动疗法对其有较好的效果.1,腰肌锻炼保健法：仰卧保健法：患者取仰卧位,首先双脚,双肘和头部五点,支撑于床上,将腰,背,臀和下肢用力挺起稍离开床面,维持感到疲劳时,再恢复平静的仰卧位休息.按此法反复进行10分钟左右,每天早晚各锻炼一次.2,俯卧保健法：患者采取俯卧位,将双上肢反放在背后,然后用力将头胸部和双腿用力挺起离开床面,使身体呈反弓型,坚持至稍感疲劳为止.依此法反复锻炼10分钟左右,每天早晚各一次.如果长期坚持锻炼,可预防和治疗腰肌劳损和低头综合症的发生和发展.3,腰背部叩击按摩保健法：患者采用端坐位,先用左手握空拳,用左拳在左侧腰部自上而下.轻轻叩击10分钟后,再用左手掌上下按摩或揉搓5分钟左右,一日两次.然后反过来用右手同左手运动法.自己感到按摩区有灼热感,则效果更好,运动后自觉舒服无比.此运动法能促使腰部血液循环,能解除腰肌的痉挛和疲劳,对防治中老年性腰肌劳损效果良好.4,热敷或理疗：每天晚上可用热水袋或热疗灵在疼痛部位热敷,也可用麸皮1.5公斤,在铁锅内炒糊后,再加食醋0.25公斤速搅拌均匀后,装入自制布袋内,然后放置在腰痛部位用被子盖好保暖热敷.有条件的家庭可自购远红外线热疗器或周林频谱仪等理疗.此法能促进腰部血液循环,还能祛风湿,活血通络,对治疗腰肌劳损患者效果良好.5,药物疗法：对腰肌劳损患者,有明显压痛点者可用强的松龙针1毫升加1%普鲁卡因5毫升,作压痛点封闭,每周一次,3次为一疗程.待腰痛减轻后即可开始进行腰锻炼.也可口服药物通痹片或壮骨关节丸,肠溶阿司匹林和消炎痛等治疗,以巩固治疗效果和防止腰痛再发.