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腰肌劳损和髌骨萎缩如何处理？
疾病：腰肌劳损提问于 2025-04-03 10:07 -
病情描述：
你好！医生、请问？腰肌劳损、脀骨委索、怎么办？严重吗？怎么治疗啊？多谢了！你好！医生、请问？腰肌劳损、脀骨委索、怎么办？严重吗？怎么治疗啊？多谢了！
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回答3
腰肌劳损和髌骨萎缩都是较为常见的疾病。腰肌劳损多因长期腰部受力不当、外伤等引起，表现为腰部疼痛、活动受限。髌骨萎缩常与年龄增长、损伤、营养不良等有关，导致髌骨功能下降。治疗方法包括休息、物理治疗、药物治疗、康复训练等。 1.休息：避免过度劳累和剧烈运动，保证充足睡眠，为受损组织恢复创造良好条件。 2.物理治疗：如热敷、按摩、针灸等，可改善局部血液循环，缓解疼痛和肌肉紧张。 3.药物治疗：口服非甾体抗炎药如布洛芬、双氯芬酸钠等，能减轻炎症和疼痛；肌肉松弛剂如氯唑沙宗，可缓解肌肉痉挛。 4.康复训练：通过特定的动作练习，增强腰部和膝关节周围肌肉力量，改善关节活动度。 5.营养补充：适当补充钙剂、维生素 D 等，有助于骨骼健康。 总之，腰肌劳损和髌骨萎缩需要综合治疗，并在治疗过程中注意观察症状变化。如症状持续不缓解或加重，应及时就医，在医生的指导下选择更合适的治疗方案。
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回答2
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回答1
腰肌劳损可给予理疗，推拿、按摩，针灸、针刀，牵引，注射等治疗。平时避免久坐久站，多做运动如：做广播操、打羽毛球、跑步、游泳、跳舞、瑜伽等。
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