22 岁阴茎勃起 11 厘米且手淫后不适，怎么办

阴茎勃起长度、手淫习惯导致的不适，如射精后头疼、多汗等，可能与多种因素有关，包括生理发育、手淫频率、神经调节、身体疲劳、激素水平等。 1. 生理发育：阴茎勃起长度存在个体差异，一般成年男性勃起时长度在 9 - 16 厘米之间，11 厘米可能在正常范围内。 2. 手淫频率：频繁手淫可能导致身体疲劳、神经敏感度改变，引起头疼、多汗等不适。 3. 神经调节：射精过程涉及复杂的神经调节，过度手淫可能影响神经功能，导致异常反应。 4. 身体疲劳：长期手淫可能导致身体虚弱，耐力下降，容易出现多汗等症状。 5. 激素水平：内分泌紊乱，激素失衡，也可能影响性功能和身体的反应。 综合来看，需要调整生活习惯，减少手淫频率，适当锻炼，增强体质。如果症状持续不缓解，建议及时就医，进行全面检查和评估，以确定具体原因并采取相应的治疗措施。

男性阴茎勃起后能达到8至15公分就是正常的。不知你的勃起是多长？你的是正常的，不必担心。

成人阴茎勃起后长11-16cm，自然状态下长7-9cm。你的阴茎长度属于正常范围。性生活后感到周身乏力、心神恍惚、头重腿酸、心悸、食欲不佳等现象，说明性交过频、性生活过度，应加以节制。如纵欲过度，日久还会引起神经衰弱，会导致身体衰弱，有损健康。而且房事过度还可能引起泄精过早、泄精过晚，甚至射精困难或阳萎、遗精等性功能障碍。适度而和谐的性生活可使夫妻感情更融洽，促进双方的健康、工作和生活，但绝对不可以纵欲。

您好，首先您阴茎在勃起时的长度是属于正常的，不用担心，建议不要频繁的手淫。手淫频繁会引起泌尿生殖系疾病慢性前列腺炎引起尿频、尿末滴白、下腹及会阴部不适、腰酸无力、性欲减退、阳痿、早泄、不射精等。由于射精频繁，可造成精液质量下降，性欲减退。

你的生殖器长度属于正常的，频繁手淫使泌尿生殖系统长期充血，局部免疫力下降，从而引起尿道炎、前列腺炎、精囊炎等；手淫过频，性神经过度兴奋，久之导致性神经疲劳，而引起性欲减退、阳痿、勃起不坚等。另外，手淫时如果贪图射精的快感，时间很短就射精，这样下去，就会使性反射时间缩短，引起习惯性早泄。建议戒除手淫习惯，看是否能恢复正常，如不能恢复建议去医院进行中西药调理即可。