-
18 岁身高 153 厘米，如何长到 165 厘米不用药
疾病：提问于 2025-04-01 13:14 -
病情描述：
我都18岁了，可是身高才有153厘米，我不想长得跟郭敬明一样高，你们有什么办法能让我长到165厘米！最好是不用药或则化学药品之类的……
-
回答5
影响身高的因素较多，如遗传、营养、睡眠、运动、心理等。通过改善这些方面，有可能促进身高增长。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，但并非绝对。如果父母身高较矮，通过后天努力仍有一定增长空间。 2.营养：保证摄入均衡的营养，多吃富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品、蔬菜和水果。 3.睡眠：充足的睡眠有助于生长激素的分泌。每天应保证 8 小时以上的高质量睡眠，尽量在晚上 11 点前入睡。 4.运动：适量的运动能刺激骨骼生长，如跳绳、篮球、游泳等。 5.心理：保持良好的心态，避免长期处于紧张、焦虑等不良情绪中。 总之，18 岁仍有一定的长高可能，但需要长期坚持良好的生活习惯。如果对身高增长仍有疑虑，建议咨询正规医院的医生。
-
- 徐文明 副主任医师 内分泌科 中山大学附属第一医院 (三级甲等) 擅长：内分泌及代谢性疾病。
-
-
回答4
你好，根据你说的情况，目前只有加强营养了。身高的主要决定因素还遗传和后天的营养，你目前都18岁了，生长发育基本上都都定型了，但是也有晚长的，目前还是希望增加营养，能长高一点，祝心想事成，身体健康。
-
- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
-
-
回答3
-
回答2
-
回答1
你好，身高不理想可以考虑通过多运动，多休息，加强营养看看是否能帮助发育可以平时适当补钙，多吃些骨头汤，豆腐，牛奶等食物，晚上不要熬夜，平时多跑步，踢足球，打篮球等运动利于身高的发育
-
- 许宗彦 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
