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18 岁男身高 168CM 想长高怎么办
疾病：提问于 2025-03-31 10:33 -
病情描述：
男，今年18岁，身高168CM，想长高
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回答2
18 岁男性身高 168CM 想长高，可从遗传、营养、运动、睡眠、心理等方面综合考虑。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较矮，可能会对自身身高产生一定限制。但通过后天努力仍有改善空间。 2.营养：保证均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素 D 等营养物质的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.运动：多进行有助于长高的运动，如篮球、跳绳、游泳等，可刺激骨骼生长。 4.睡眠：保证充足且高质量的睡眠，有利于生长激素的分泌，促进身高增长。 5.心理：保持积极乐观的心态，避免长期精神压力过大，影响身体发育。 总之，18 岁仍有长高的可能，但需要综合多方面因素进行努力。如果对身高增长存在疑虑，建议到正规医院咨询专业医生。
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回答1
不要太相信广告的，如果骨骺线还没有愈合积极补充钙就可以的，可口服迪巧，多吃奶类食品。骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术，此种手术将身高增长15公分，但是费用比较高。
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