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体检发现脂代谢异常该如何应对？
疾病：脂代谢紊乱提问于 2025-03-31 11:38 -
病情描述：
我身体一直偏胖，但是自己没觉得有什么毛病。但是这次体检，说我要开始注意身体和运动。我的脂代谢异常，这个要怎么办？
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回答3
脂代谢异常是指血浆中脂质的异常，可能由多种原因引起，如不良饮食、缺乏运动、遗传因素、某些疾病及药物影响等。 1.不良饮食：长期高油高脂、高糖高盐饮食，易导致脂代谢异常。应调整饮食结构，增加蔬菜、水果、全谷物摄入，减少饱和脂肪和反式脂肪的摄取。 2.缺乏运动：运动量不足会使身体代谢减缓，脂肪堆积。建议每周至少进行 150 分钟的中等强度有氧运动，如快走、游泳等。 3.遗传因素：部分人由于遗传，存在脂代谢相关基因缺陷。此类情况需更严格地控制生活方式，并定期监测血脂。 4.某些疾病：如糖尿病、甲状腺功能减退等，可能影响脂代谢。积极治疗原发疾病有助于改善脂代谢。 5.药物影响：某些药物，如糖皮质激素、噻嗪类利尿剂等，可能导致脂代谢紊乱。必要时在医生指导下调整用药。 总之，发现脂代谢异常后，要综合分析原因，采取针对性的措施，包括改善生活方式、治疗原发疾病等，并定期复查血脂。
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