17岁如何实现长高？

17岁想长高，可从饮食、睡眠、运动、心态、疾病排查等方面努力。身体健康为重，一旦感到不适，应及时就医，避免自行诊断用药带来的风险。
1.饮食：保证营养均衡，多摄入富含蛋白质、钙、维生素的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果。
2.睡眠：保证充足睡眠，每晚7-9小时，利于生长激素分泌。
3.运动：进行适量有氧运动和拉伸运动，如跳绳、游泳、打篮球、瑜伽。
4.心态：保持积极乐观心态，减少压力对身体的影响。
5.疾病排查：检查是否存在影响身高的疾病，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等。
总之，17岁仍有长高空间，需综合多方面因素，持之以恒。

要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.机不可失!如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高的啊.

健康指导：你好，由于身高和遗传因素有很大关系，所以你应该保持平常心，你现在还在生长发育阶段，一般情况下应该还有长高的可能。建议平常注意饮食均衡，营养素全面，另外，平时多进行一些弹跳运动可以起到拉伸身体，强健骨骼的作用，能有效促进身高发育，推荐运动：跳高、跳绳和打篮球。当然也可以到医院检查看下骨垢线是否已完全成型，一般来说，当垢线完全成型后个子就不会再长了。

如果骨骺线还没有愈合积极补充钙就可以的，可口服迪巧，多吃奶类食品。骨骺线已经愈合的情况可到正规的医院进行腿骨增长手术，此种手术将身高增长15公分，但是费用比较高。

你好，每个人发育时间都不一样的，现在来看的话，所说的这种情况而言，有很大的长高潜力的，此种情况多进行适当锻炼为好，如摸高以及跳绳等，都会有效果的建议另外,多吃些富含维生素B和氨基酸的食物,如谷类,鱼类,绿色蔬菜,蛋类等，祝健康

你好如果十七岁了出现您所说的情况应该长高的可能性不太大啦根据您所提供的情况如果你是女生的话可以到医院去做一下骨骼的片子看看如果是骨垢线已经闭合的话一般长高的可能性不太大啦如果还么有闭合那还是有一定的几率的