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14 岁半女孩身高 160 厘米还能长多高
疾病：提问于 2025-03-31 10:18 -
病情描述：
本人女身高160厘米14岁半大概还能长多？本人女身高160厘米14岁半大概还能长多少?175可能吗?。手术除外后期通过合理饮食和加强运动有用吗?
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回答4
14 岁半女孩身高 160 厘米，未来能长多高受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。 1. 遗传：父母的身高对孩子的身高有重要影响。如果父母身高较高，孩子长高的潜力可能较大；反之则相对较小。 2. 营养：充足且均衡的营养是身体发育的基础。保证摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3. 运动：适当的运动有助于刺激骨骼生长，如跳绳、篮球、游泳等。 4. 睡眠：良好的睡眠能促进生长激素分泌，每天应保证 8 小时以上的充足睡眠。 5. 激素水平：生长激素、甲状腺激素等分泌正常，对身高增长至关重要。若激素分泌异常，需及时就医诊治。 综合以上因素，14 岁半的女孩身高仍有增长空间，但能否长到 175 厘米难以准确预测。通过合理饮食和加强运动等方式，有助于促进身高增长。
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回答3
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回答2
很高兴为你回答：你现在还年亲，正处于生长发育期，在生长期对注意锻炼，和加强营养，多跳一跳，可以在单杠上吊着拉拉，不过升高也有一定的遗传因素在里面，祝你长到175
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回答1
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中“胺基酸“的食物持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高.
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