足底疼痛

根据描述，考虑跟疼症或者痛风的可能。建议做个肾脏功能检查，及时进行对症处理，避免延误病情，注意休息。

脚底板站立或者走路时间长了会痛，建议你到医院骨科做个足部平片，看看是否有骨折，如果没有的话、多半考虑慢性软组织炎症：是由于前足横弓劳损或跖神经受压或刺激而引起的疼痛或者是跟腱周围炎引起！治疗方面：1、理疗；2、口服非甾体类抗炎镇痛药物治疗；3、局部封闭治疗；4、矫正鞋垫缓解跖腱膜张力，减轻刺激，缓解疼痛！注意事项：1、休息；2、选择厚底,鞋底不能软,鞋垫软一些的鞋子，最好后跟部有一定弧度以适应足跟的弧形；3、足跟部应用软垫，如硅胶制成的跟痛垫，保护足跟减轻摩擦；5、功能锻炼与减肥。

可以引起足底疼痛的疾病有很多种比较常见的有足底的滑膜炎症扁平足足底筋膜炎都是可以引起你这样的症状你好根据你的情况上述疾病都不好排除再加上你自己自身的体重比较大都是可以加重上述疾病的建议你去医院进行检查而明确诊断治疗上还是以物理治疗为主每日热水泡足，可以促进足部血液循环也可以减轻疼痛的在疼痛的严重期要减少对足底的刺激尽量少活动

一般脚底板疼痛都是有筋膜炎导致的，在劳累或者是长时间走路就会诱发！经休息症状即可得到缓解，热敷、按摩可消散结节，对疼痛结节的封闭也相当有效，但腰肌的锻炼可能还是最重要的。少数症状顽固，久治不愈的病人需手术治疗，手术时可发现在局部的筋膜上有裂隙，有脂肪从裂隙中疝出，这就是临床上所扪及的结节。脂肪与周围组织包括筋膜及邻近的皮神经分支相粘连，这可能是疼痛的原因。手术应切除结节，修补筋膜，分离粘连及切除皮神经。效果常良好，但由于常为多发性病变，手术只能解决一处的症状，故仍应严格掌握手术指征。筋膜炎的治疗有一半以上的病人经休息症状即可得到缓解，热敷、按摩可消散疼痛，对疼痛结节的治疗封闭也相当有效，但腰肌的锻炼可能还是最重要的。少数症状顽固，久治不愈的病人需手术治疗，手术时可发现在局部的筋膜上有裂隙，有脂肪从裂隙中疝出，这就是临床上所扪及的结节。脂肪与周围组织包括筋膜及邻近的皮神经分支相粘连，这可能是疼痛的原因。手术应切除结节，修补筋膜，分离粘连及切除皮神经。效果常良好，但由于常为多发性病变，手术只能解决一处的症状，故仍应严格掌握手术指征。

发生足底疼痛，首先考虑足底筋膜炎的可能。国内外的研究表明，足底筋膜炎的患病率约为10％，多在40至60岁之间。　　许多穿高跟鞋的女性都有这样的经历：足底刺痛，有时痛到无法继续走路。很多人希望找医生帮忙祛痛，却不知该看什么科？在就医过程中走了不少冤枉路。　　足底疼痛或为足底筋膜炎　　发生足底疼痛，首先考虑足底筋膜炎的可能。　　国内外的研究表明，足底筋膜炎的患病率约为10％，多在40至60岁之间。从人体解剖上看，足底筋膜是一层覆盖脚板的坚韧薄膜，由脚跟一直延伸到足底前端，是维持足弓的重要纤维结构。其主要功能是在走路时吸收脚板着地过程中来自地面的反作用力。当足底筋膜的受力作用发生异常变化时，筋膜可对相关的骨骼及组织产生牵拉损伤，刺激周围神经而引起疼痛。这就是足底筋膜炎最主要的发病机理。因此，扁平足或空凹足、小腿肌肉过紧、足底肌肉不够强、脚掌内翻、长时间站立或行走、超重及长期穿不合适的鞋等诸多影响足底筋膜受力的因素，都是造成足底筋膜炎的原因。若足底筋膜炎未得到及时的诊治，会导致足底筋膜退化、周围肌肉萎缩，严重影响下肢的正常功能，降低患者的生活自理能力，使患者无法参与日常的社会活动。所以，足底筋膜炎的治疗是不容忽视的。　　目前，主要通过运动治疗、物理治疗和穿着特殊的鞋垫来帮助足底筋膜炎患者消除疼痛。　　减少患足负重　　选穿合适的鞋可在下肢承重时有效减少对足底筋膜的拉力，减轻重复牵张对足底筋膜产生的伤害。建议患者选择鞋子时应注意：　　■鞋的前部有足够的空间容纳脚趾；当脚趾用力向前顶时，鞋的前端还可容纳一只手指为宜。　　■不要穿过高的高跟鞋，鞋跟高度一般以1寸左右为宜；若鞋底出现局部磨损以致倾斜时，必须更换鞋子。　　■选用具有足弓支撑作用的乳胶鞋垫，鞋垫的后跟部柔软且具有吸震效果的为宜，对缓解患者足底疼痛非常有效。　　此外，控制体重，尽可能减少站立或走路的时间，对减轻负重也有一定的帮助。　　缓解疼痛消除炎症　　临床上通常选用物理疗法，如超声波治疗、红外线、冰敷等，来帮助患者镇痛和消炎，也采用局部封闭治疗或口服止痛药物来缓解剧烈的疼痛。日常生活中，建议患者可在运动后，于足跟和足底部位冰敷10分钟。　　恢复柔软度和强度　　多练习恢复足底筋膜和跟腱肌肉的柔软度和强度的运动。　　■患侧的足部不动，用手将脚趾向上扳动，停留10秒后休息片刻，再用手将脚趾向下扳动，停留10秒。上述两项动作交替进行，重复数次。　　■脚跟不离地，将脚尖部尽量朝上，再用手将脚趾向上扳动，停留10秒后休息片刻。重复数次。　　■呈弓箭步站立，脚跟着地，身体前倾停留10秒。双腿前后交替练习数次。或面墙而立，手臂前伸扶墙，然后脚跟不离地，肘关节弯曲，身体向墙前倾，停留10秒后休息片刻，重复数次。　　■在地上铺一条毛巾，将足底平贴于毛巾上，用脚趾头抓毛巾。　　通常情况下，患者在肌肉运动前应进行适当的热身活动，以免发生意外拉伤。多数患者操练上述方法后，足底疼痛会明显好转，但如果平时生活中不注意，仍会复发。当上述保守治疗无效时，患者足底疼痛剧烈且严重影响步行功能时，可考虑手术治疗。而手术后患者仍需进行康复治疗才可完全解决足底疼痛的症状。最好是大医院拍个片或别的检查一下以上是对“足底疼痛”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！