大学生体重变化，能否靠增肌粉塑形？_即问即答

大学生体重变化，能否靠增肌粉塑形？ 疾病：提问于 2025-03-30 09:54: 病情描述：

本人男，现在读大学，高一以前都是173的个子，100斤的体重，到了高二高三，运动得少了，加上家里营养恶补，我是以140的体重结束高考的。但是到了大学，可能是在外地饮食不太习惯，我现在体重稳定在120斤~但是看上去好瘦~尤其是胸和手臂~胖不起来，所以我想能不能通过食用增肌粉来塑造一下自己的体型~请知道这方面知识的各位哥哥姐姐叔叔阿姨给我一点建议~多谢了。

回答5
大学生因生活习惯和环境变化导致体重波动，想通过增肌粉塑形。这涉及身体发育、营养吸收、运动方式、饮食结构和个人体质等因素。 1.身体发育：大学阶段仍处于生长发育期，身体的代谢和激素水平会影响体重和体型。 2.营养吸收：饮食不习惯可能影响营养摄入和吸收，要保证蛋白质、碳水化合物、脂肪等的均衡。 3.运动方式：缺乏有效运动，肌肉得不到充分刺激和锻炼，难以增长。 4.饮食结构：不适应外地饮食，可能营养不均衡，应增加优质蛋白和蔬果摄入。 5.个人体质：每个人的基础代谢率和肌肉生长潜力不同，对增肌粉的反应也有差异。综合考虑，增肌粉可以作为辅助手段，但不能完全依赖。建议先调整饮食和运动习惯，若效果不佳，再考虑使用增肌粉。同时，使用任何补充剂都应在专业人士指导下进行。
季兵 主任医师内分泌科 广东祈福医院 (三级甲等) 擅长： ...
- 咨询相关医生
回答4
根据您的描述，多是由于遗传或者胃肠道营养功能不良，象您这种情况，最好不做上述治疗，避免副反应
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
- 咨询相关医生
回答3
你好,你说的情况是含有少量的激素的.
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
- 咨询相关医生
回答2
如果发现自己的体重过轻,身体过瘦,首先要查一下是不是疾病的潜在影响.如甲状腺,糖尿病,肾上腺,消化系统疾病等,都容易造成体重过轻.排除了疾病的情况,才可以实施增肥计划.
肖起涛 主治医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：感冒、腹泻、心脑血管以及儿童缺钙、营养不...
- 咨询相关医生
回答1
增肌粉对于渴望最大限度增加机体瘦体重和分解脂肪的人们来说,这是一种优秀的蛋白质营养补充剂,而且男女性皆宜.补充超能肌肉动力因子后会给机体带来一系列的益处。健美增肌是一个长期的过程，增肌粉的使用也要建立在长期科学愈来愈的训练及增肌营养方案的基础上。这样，训练与营养相结合，才能让增肌粉这朵健美营养补剂的奇葩，绽放出绚丽的光彩。
任立存 主治医师内科 重庆渝都生殖医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
- 咨询相关医生