身高 180 体重 63 公斤女生饮食与运动相关的胖瘦疑问_即问即答

身高 180 体重 63 公斤女生饮食与运动相关的胖瘦疑问 疾病：提问于 2025-03-27 10:49: 病情描述：

身高180体重63公斤的女生算胖吗我饭吃多了以后肚子鼓鼓的拉完以后或者睡起来以前肚子就扁了请问我会胖吗？而且我喜欢吃泡泡糖我是打篮球的

回答5
身高 180 厘米，体重 63 公斤的女生，一般不算胖。饭吃多肚子鼓，排便或睡醒后恢复，是否会胖取决于多种因素，包括饮食、运动、代谢、消化及身体基础状况等。 1. 饮食：饮食结构和摄入量对体重影响较大。若摄入过多高热量、高脂肪、高糖食物，容易导致热量堆积，增加发胖风险。 2. 运动：经常打篮球等运动有助于消耗热量，增强肌肉，提高基础代谢率，利于控制体重。 3. 代谢：个体代谢率不同，代谢快的人相对不易发胖。 4. 消化：良好的消化功能能使食物有效吸收和排泄，减少肠道内食物残渣堆积。 5. 身体基础状况：如内分泌系统是否正常，激素水平是否平衡，若存在异常可能影响体重。综合来看，只要保持均衡饮食，适量运动，关注身体状况，不必过于担心发胖。但仍需定期监测体重，如有异常变化，可咨询医生。
杨川 主任医师内分泌内科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：从2003年起从事有关糖尿病足的临床及基...
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回答4
根本不算，甚至算是偏瘦的根据身高体重指数“体重/身高平方”你不算胖，在很正常的范围内，甚至有点偏瘦
尹君 医师耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答3
身高180的女生标准体重是75千克。你是偏轻的，不胖，以后还是有可能胖起来的。
黄飞龙 医师妇产科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长于妇科疾病的治疗
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回答2
你好，一般正常体重是等于你的身高减去105就是你的体重从你这i情况来看63公斤是属于正常的体重的，只要平时吃完饭后适当运动一下就是可以了的
谷魁广 医师内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长内科，对脉管炎，肾病，胃病有丰...
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回答1
您好！根据您的身高和体重所计算出的体重指数为19，在标准范围内。您并没有肥胖，建议适当运动，合理饮食，保持标准体重。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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