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16 岁身高 165，父母身高已知，能长多高
疾病：提问于 2025-03-27 10:23 -
病情描述：
我父身高170母身高158现16岁身高165请问我能张多高
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回答2
身高的增长受多种因素影响，包括遗传、营养、睡眠、运动和疾病等。遗传因素对身高有一定的影响，但不是唯一决定因素。良好的营养供给、充足的睡眠、适量的运动以及避免疾病等都有助于身高的增长。 1. 遗传：父母的身高会在一定程度上影响子女的身高，但并非绝对。遗传因素约占身高影响因素的 60%-70%。 2. 营养：均衡的饮食对于身高增长至关重要。要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素 D 等营养素，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3. 睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证每天 8-9 小时的充足睡眠，有利于身高增长。 4. 运动：适当的运动可以刺激骨骼生长，如篮球、跳绳、游泳等。 5. 疾病：某些疾病可能影响生长发育，如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等。若有相关疾病，应及时治疗。 综合多种因素，无法准确预测您最终的身高。但通过保持良好的生活习惯，您还有一定的长高空间。
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回答1
你好，这种情况是要根据遗传基因或者后天的营养情况而定，要想充分发挥长高潜能，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼。
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