怀孕初期的症状较多,常见的有停经、恶心呕吐、乳房变化、疲倦嗜睡、尿频等。 1.停经:怀孕后子宫内膜不再周期性脱落,会出现停经。这是怀孕早期最重要的信号之一。 2.恶心呕吐:由于激素水平变化,孕妇可能在晨起或闻到某些气味时出现恶心、呕吐。 3.乳房变化:体内激素促使乳房增大、变软,乳晕颜色加深,乳头变得敏感。 4.疲倦嗜睡:孕妇身体为适应胎儿发育,会消耗更多能量,导致容易感到疲倦和嗜睡。 5.尿频:子宫逐渐增大压迫膀胱,使孕妇排尿次数增多。 怀孕初期的症状因人而异,有的孕妇可能症状明显,有的则相对较轻。如果对怀孕初期的症状有疑虑或出现异常,应及时到正规医院妇产科就诊检查。

1、柑橘类、草莓、猕猴桃和石榴,都富含维生素C,有利于铁的吸收。2、黄色水果如芒果、桃子和杏,都富含有胡萝卜素,即植物型的维生素A。3、橘子、橙子、黑莓、山莓及香蕉都含有适量的叶酸。妊娠期间,叶酸很重要。4、干果是铁及其他微量元素的绝佳补充物。5、果汁和蔬菜汁,如苹果汁、及胡萝卜汁不仅含有大量的水分,而且还富含维生素和矿物质。

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