身高 174 体重 60 公斤腰围 79 厘米算大吗？如何正确测腰围？

腰围是否大需综合多因素判断，如身高、体重、体脂率、年龄、性别等。正确测量腰围的部位也有标准。 1.身高体重：身高 174 厘米，体重 60 公斤，一般来说不算肥胖，但腰围大小还需结合体脂率等判断。 2.体脂率：体脂率低时，相同身高体重腰围可能较小；体脂率高则腰围可能较大。 3.年龄：随着年龄增长，新陈代谢变慢，腹部脂肪易堆积，腰围可能增大。 4.性别：通常男性腰围大于女性。男性腰围≥90 厘米，女性腰围≥85 厘米为超标。 5.正确测量部位：测量腰围时，被测者站立，双脚分开 25 至 30 厘米，平稳呼吸，在腰部最窄处，用软尺水平绕一周。测量时软尺要紧贴皮肤，但不能压迫。 综合考虑多种因素能更准确判断腰围是否正常。正确测量腰围有助于了解自身健康状况。

健康指导：测量时，腹部应放松而且是在呼气时，不要紧张，将卷尺放在髋骨上部和胸腔下部中间的地方，记录测量值。BMI（体重（Kg）/身高（米）的平方）值是衡量人体胖瘦和健康程度的标准，正常值为22至24，根据您的身高体重计算，您的体态属于正常偏瘦。

健康指导：你好，不算太大。腰围的测量方法是：从正面测量，呼气后肋骨与髋骨之间最细的位置。如果肚子过大，像下形成凹陷，那就以肘关节与腰部重合的地方水平测量。腰围是反映腹部脂肪的指标，即使在体质指数处于正常范围之内时，该指标仍能很好地反映机体的健康状态

腰围的测量方法是：从正面测量，呼气后肋骨与髋骨之间最细的位置。如果肚子过大，像下形成凹陷，那就以肘关节与腰部重合的地方水平测量。腰围是反映腹部脂肪的指标，即使在体质指数处于正常范围之内时，该指标仍能很好地反映机体的健康状态。

健康指导：您好，根据您的身高和体重计算体质指数，您现在还是处于正常的范围的；您的腰围相对来讲稍微偏大一些；而正确测量腰围的方法就是脱掉外衣之后放松身体，将卷尺放在髋骨上部和胸腔下部中间的地方，这个时候测量出来的数值就是腰围。