搬东西闪腰致腰肌劳损，腰仍不适怎处理

搬东西闪腰后诊断为腰肌劳损，腰部仍有不适感。这可能与损伤未完全恢复、肌肉紧张、不良姿势、缺乏锻炼、后续劳累等有关。 1. 损伤未完全恢复：腰部肌肉的损伤修复需要一定时间，五天可能还不足以完全康复。 2. 肌肉紧张：受伤后肌肉处于紧张状态，容易导致不适。 3. 不良姿势：日常坐姿、站姿不正确，会加重腰部负担。 4. 缺乏锻炼：腰部肌肉力量不足，影响恢复。 5. 后续劳累：搬东西等活动可能再次刺激受伤部位。 总之，腰肌劳损恢复需要时间和耐心。要注意休息，避免腰部过度用力，保持良好姿势，适当进行腰部锻炼。如症状持续不缓解或加重，应及时就医。

这种情况是因为腰部肌肉劳损引起的疼痛表现只要腰椎CT没有问题就不要担心。就上述情况而言建议卧床休养，用活血化瘀膏药外用治疗可以缓解症状

根据你的描述来看，你的情况还是腰肌劳损。建议你的情况平时最好适度的休息，放松腰部，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩针灸牵引缓解不适的症状，必要的话可以服用尼美舒利缓解不适的症状。

你好，你多是由于腰肌劳损局部血脉不通引起的上述症状，多活动以后症状减轻。建议在医生当面指导下积极的口服腰痛宁.舒筋活血片.万通筋骨片.复方氯唑沙宗等药物一块治疗，同时注意避免过于劳累，也可以适当的配合针灸按摩等方法一块治疗。

根据你的描述来看，你的情况还是腰肌劳损。建议你的情况平时最好适度的休息，放松腰部，不要劳累，睡硬板床，可以做做理疗按摩缓解不适的症状，必要的话可以服用尼美舒利缓解不适的症状。