初一 12 岁身高不足 1.4M 该如何改善？_即问即答

初一 12 岁身高不足 1.4M 该如何改善？ 疾病：提问于 2025-03-25 10:58: 病情描述：

我的身高很矮，还个一个学期都已经初一了，我的年龄也有12岁了，但是我的身高才不够1.4M，怎么办？同学都称我矮子，有什么建议吗？该出什么？注意什么？

回答3
初一 12 岁身高不足 1.4M 可能受遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素影响。需要综合评估，采取相应措施。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较矮，子女身高可能相对较矮。但通过后天努力也能在一定程度上改善。 2.营养：保证均衡饮食，摄入富含蛋白质、钙、维生素等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3.睡眠：每晚保证充足睡眠，有利于生长激素分泌，促进身高增长。建议每天睡足 8 - 9 小时。 4.运动：多进行跳绳、篮球、游泳等有助于长高的运动，能刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会影响身高。若怀疑有疾病，应及时就医检查，如进行生长激素激发试验、甲状腺功能检查等，明确病因后对症治疗。总之，12 岁初一身高不足 1.4M 不要过于焦虑，通过改善生活习惯，及时排查疾病，多数情况下身高能有所增长。但身高增长是一个渐进的过程，需要长期坚持。
邓国宝 主任医师内分泌科 韶关市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病及其并发症、甲状腺疾病、高脂血症、...
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回答2
你好,长高取决于几个因素,首先是遗传因素,还取决于其他条件,包括运动、营养、环境和社会因素等,建议注意补钙,可以口服钙尔奇D,平时加强营养,每天喝两杯牛奶,多食用蛋白质类食物,加强体育锻炼,多练习跳跃运动,保持充足的睡眠
史东岳 全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长不育不孕、皮炎、湿疹、青春痘、心血管...
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回答1
12岁女孩子，身高低于140cm，需要考虑身材矮小，这个是病，需要积极治疗，常见的原因是生长激素缺乏症、家族性矮小、体质性青春期发育延迟，必须就诊，找到原因才能积极治疗，不要拖着，因为过几年骨头的干骺端闭合，就不能再长了。需要至儿童内分泌科就诊，查骨龄、生长激素、垂体核磁，找到原因，后积极治疗。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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