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每天不运动就腰酸背痛，如何判断是否腰肌劳损？
疾病：腰肌劳损提问于 2025-03-25 11:18 -
病情描述：
我每天喜欢运动,不运动就不舒服我每天喜欢运动,不运动就不舒服,就感到腰酸背疼是什么原因?补充提问:怎么知道自己是否腰肌劳损呢?
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回答3
每天不运动就腰酸背痛，可能是腰肌劳损，也可能是运动过度、腰椎间盘突出、骨质疏松、腰部筋膜炎、肾脏疾病等原因所致。 1.腰肌劳损：多因长期腰部姿势不良、过度劳累等引起，表现为腰部酸痛、胀痛，劳累后加重，休息后减轻。 2.运动过度：运动强度过大或时间过长，导致腰部肌肉疲劳，产生疼痛。 3.腰椎间盘突出：腰椎间盘退变，髓核突出压迫神经，可引起腰部疼痛，并伴有下肢放射性疼痛、麻木。 4.骨质疏松：多见于老年人，骨量减少，骨微结构破坏，易出现腰酸背痛，甚至骨折。 5.腰部筋膜炎：腰部筋膜的无菌性炎症，可由寒冷、潮湿、慢性劳损等诱发，疼痛多为隐痛。 6.肾脏疾病：如肾结石、肾炎等，除了腰部疼痛，还可能有尿频、尿急、尿痛等症状。 如果经常出现不运动就腰酸背痛的情况，建议及时就医，通过医生的详细问诊、体格检查、影像学检查等明确原因，以便进行针对性治疗。
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