我今年23了；我还能长高吗？

这种情况可以检查一下骨垢线如果没有完全的闭合可以再生长.要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜,能够增进食欲,促进睡眠,给予骨骼一定程度纵向压力的运动对长高都有益.具体地说就有慢跑,跳绳,跳舞,打篮球以及打排球等.

你好,可以的,小幅度还有可能,要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.多运动,祝好!

身高能否如意,取决于几个因素,首先是遗传因素,占70％,此外,取决于其他条件,包括运动,营养,环境和社会因素等.这种情况可以检查一下骨垢线如果没有完全的闭合可以再生长

我今年23了；我还能长高吗?你好,23岁,长高的问题.告诉你,长高的可能是有.具体长多高就看自身的情况了.首先,饮食上要达到酸碱平衡,尽量不要偏食厌食.也不能暴饮暴食,看见好吃的就多吃,不好吃的就不吃.应该多吃绿叶蔬菜,多吃水果,牛奶.然后就是休息,心情,休息好最主要的,你现在的年龄如果没有特别的情况应该是上学,应该在学习的同时照顾好自己,不要熬夜,早睡早起,体育锻炼的方法也不错：多做单杠,跑步等运动对长高也有帮助,心情,每天有个好心情是对自己,对周围最好的奖赏.增高产品：管用吗?（这只是我个人的意见）.相信自己,一定有一个美好的未来!以上是对“我今年23了；我还能长高吗？”这个问题的建议，希望对您有帮助，祝您健康！

如果你现在尚未满25岁,那么只要你遵行下面所说的饮食方法,仍然有机会再增高一点.要想增高,应该多吃蛋白质,尤其是含有中"胺基酸"的食物,如：面粉,小麦胚芽,豆类,虾,螃蟹,贝类,海藻,牛肉,鸡肉,肝脏,猪腿肉,蛋,牛奶,乳酪及深色蔬菜等.反之,白米,糯米,甜点等食品则应尽量不吃.可乐与果汁也少吃为妙,因为其中所含的糖份多,会阻碍钙质的吸收,吃多了会影响骨骼的发育.此外,盐也是增高的大敌,必须养成少吃盐的习惯.少饮酒吃的方法也有几个原则.（一）慢慢吃（二）多喝水：（三）生吃：油腻的调味汁是发胖的原因,所以要避免,尽量以自然的味道来饮食.（四）人工甘味料代替糖：（五）沙拉：沙拉对美容有很大的效果,毋庸讳言,然而沙拉卡路里高,最好以热量较少的一种白色调味汁,或柠檬汁来取代.尽量多多休息,放松心情,祝福你早日康复,全家健康.