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14 岁中学生身高 1.68 米，父母身高分别为 1.77 米、1.62 米，还能长高吗？
疾病：提问于 2025-03-24 10:24 -
病情描述：
我是一个中学生我现在14可我的身高1.68我爸爸1.77我妈妈1.62我想问问我还能长吗希望专家给我一个答案谢谢
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回答3
14 岁仍处于生长发育阶段，是否还能长高取决于多种因素，如遗传、营养、运动、睡眠和激素水平等。 1.遗传：遗传因素对身高有重要影响，但并非唯一决定因素。父母身高较高，孩子有较大可能拥有较好的身高潜力。 2.营养：均衡充足的营养是生长发育的基础。要保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果。 3.运动：适量的运动有助于刺激骨骼生长，像篮球、跳绳、游泳等都是不错的选择。 4.睡眠：良好的睡眠有助于生长激素的分泌。每天应保证 8-9 小时的充足睡眠。 5.激素水平：生长激素、甲状腺激素等对身高发育至关重要。若激素水平异常，可能影响身高，需就医检查。 综上所述，14 岁仍有长高的可能，但具体情况因人而异。保持良好的生活习惯，必要时就医评估，有助于更好地促进身高增长。
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