甘油三脂是人体中一种重要的物质,有许多非常重要的功能,但是不能超过一定的范围。如果过多,容易造成“血稠”,在血管壁上沉积,逐渐形成小斑块(就是我们常说的“动脉粥样硬化”这些“斑块”增多、增大,逐渐堵塞血管,使血流变慢,严重时血流被中断。这种情况如果发生在心脏,就引起冠心病;发生在脑,就会出现脑中风药物可以口服非诺贝特。高血脂及高血压平时注意:1、饮食做到低脂肪、不甜不咸、少食用油炸烹调的食物、多食纤维素性食物(如蔬菜、水果、薯类)。2、适当锻炼控制体重:肥胖者应适当运动减肥。经常坚持有规律的体育活动,能够减缓血管老化,如步行、打太极拳等,每次活动时间控制在半小时以内,但要量力而行,不可运动过猛。 3、保持心情舒畅:避免承受一些精神压力,学会自我调节生活上的压力,可以培养嗜好或通过运动来缓解生活中的紧张情绪。4、不吸烟、少喝咖啡和浓茶。5、控制高血压:高血压的人饮食要清淡,少摄入食盐,多吃豆类等含钾高及含钙高的食物。可以理解采用答案吧,祝你健康。医生询问:血压是多少?
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冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
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