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20 岁身高 169CM，如何科学增高？
疾病：提问于 2025-03-20 10:12 -
病情描述：
问题描述:虚岁20了但身高才169CM想知道美国快高速效增高胶囊这个药有效果吗或者有什么更好的方法增高
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回答3
身高的增长受多种因素影响，包括遗传、营养、运动、睡眠和内分泌等。要科学增高，需要综合考虑这些方面，并采取合理的措施。 1. 遗传：遗传因素对身高有重要影响，但并非绝对。通过后天的努力，仍有可能在一定程度上改善身高。 2. 营养：保证摄入充足的蛋白质、钙、维生素等营养物质，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬菜和水果。 3. 运动：多进行有助于长高的运动，如篮球、跳绳、游泳等，能刺激骨骼生长。 4. 睡眠：保持充足且高质量的睡眠，有利于生长激素的分泌，促进身高增长。 5. 内分泌：某些内分泌疾病可能影响身高，如生长激素缺乏症。如有必要，可就医检查激素水平。 总之，20 岁仍有增高的可能，但需要长期坚持健康的生活方式。如果对身高增长有疑虑，建议及时就医，咨询专业医生的意见。
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回答2
你好,擅自用药会引起严重的不良后果,为做到安全用药,建议在当地临床医生指导下使用.
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回答1
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