-
我想长高点怎么办？
疾病：提问于 2016-01-17 03:41 -
病情描述：
我今年18岁了,身高才1米65左右,周围的同学都比较高,经常和他们走在一起感觉挺失落的!想长高点!但是我又是高中的学生了,高二这一年多我来说十分关键,出去运动的时间比较少,篮球又不怎么会打,想请问平时在家有什么好的办法能帮助我长高?每天的饮食,作息制度上该怎么做?谢谢
-
回答1
你好,很高兴为你解答.人的身高主要由遗传因素和生长发育阶段的营养状态所决定,合理的营养加上适度的锻炼对身高的发育有一定的作用.建议合理饮食,加强营养,适度锻炼,保持充足的睡眠,保持良好的精神状态.预后护理：夜间是生长激素分泌的高峰,平时应有良好的作息规律,避免熬夜,保证夜间充足的睡眠时间.
-
- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
-
-
回答2
-
回答3
你这个情况主要还是多加强营养,配合运动锻炼增高可以跑步锻炼等调节,适当的运动是最有好处的预后护理：还可以多吃水果,蔬菜,等饮食调节
-
- 周家仙 副主任药师 药剂科 浙江工业大学医院 (一级)
-
相关享答
专家内容
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
桥本氏甲状腺炎抗体高能否怀孕？
血钾升高会引发哪些症状？
糖尿病患者尿酸的正常范围是多少？
桥本甲状腺炎患者的饮食注意事项有哪些？
桥本甲状腺炎应如何有效治疗
血脂高且肾阳虚可用哪些中药泡水
血糖稍高未确诊糖尿病能吃定坤丹吗？
头晕走路晃悠血压高血脂稠能否吃人参？
桥本甲状腺炎是什么及为何需终身服药？
低血糖对身体有哪些危害？
服用治疗甲亢的药物会引发痛风吗
女性正常步入更年期的年龄及调理方法是什么？
怀孕期间血糖高饮食注意事项有哪些？
宝宝出生时体重多少较为适宜？
心脏病糖尿病患者适合哪些运动
春季糖尿病人、痛风病人、甲亢病人的饮食建议
桥本甲状腺炎患者的饮食要点有哪些？
桥本甲状腺炎导致的甲减能否康复？
患上桥本甲状腺炎应如何有效治疗？
桥本氏甲状腺炎能否被完全治愈？
显示全部
名词解释
就医用药
就医推荐
内分泌科 热门专题
