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16 周岁身高不到 1.75 米还能长到 1.80 米吗
疾病：提问于 2025-03-19 09:59 -
病情描述：
我16周岁身高才1.75都不到还能长高吗？我16周岁身高1.75都没到爸妈也不矮眼看马上就要高2了不知道我还能不能长高长到1.80有希望吗。
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回答2
16 周岁身高未达 1.75 米，仍有长高的可能。影响身高的因素主要有遗传、营养、睡眠、运动和内分泌等。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，父母身高较高，子女通常有较好的身高基础，但不是绝对的。 2.营养：均衡的营养对身高增长至关重要，尤其是富含蛋白质、钙、维生素 D 等的食物，如牛奶、鸡蛋、鱼肉、豆制品等。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，保证充足且高质量的睡眠有助于身高增长。 4.运动：适当的运动，如篮球、跳绳、游泳等，可刺激骨骼生长。 5.内分泌：内分泌系统的正常运作对身高有重要影响，如甲状腺激素、生长激素分泌不足可能影响身高。 综合多种因素，16 周岁仍处于生长发育期，通过合理饮食、充足睡眠、适量运动等，有可能继续长高，但能否长到 1.80 米无法确切预测。
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回答1
还是有可能长高的。抓住最后的机会。建议你到医院做一个骨骺方面的检查确定能不能长高。注意多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼如骑车单杆双杆等体育运动。
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