初次月经来的稍早些在现代社会相对正常,毕竟饮食和营养更科学,有很多女孩子发育的早一些。初次月经11-12岁的很多。月经来的早和身高没关系。正常人的身高增长一般在16-17周岁左右结束,有的人会相对晚,18-20岁身高增长才结束。极少部分人可能会在25岁前还会长高。所以你不必担心这个问题,毕竟你还有5-6年的增长期。现在的孩子身高都会超过父母,高出5-10厘米是普遍现象。当然平时要注意经常锻炼身体,不要偏食,保持良好的站姿和坐姿。不用听信增高药,基本上那些都是骗人的东西。少喝可乐等碳酸饮料。增加肉蛋奶的摄入,提高饮食中动物蛋白比例。
您好,根据您提供的情况看,您现在13岁,刚来月经,您长高的空间应该还是很大的。您现在刚来月经,您可能才步入青春期,在青春期会有很长一段时间发育的,因此您长高的空间应该是很大的。建议您平时要增加营养,多吃高钙、高蛋白、高维生素及微量元素的食物,如牛奶、豆制品、瘦肉及各种新鲜的蔬菜水果等。多做跑跳的运动。
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