身高 162 厘米体重 88 斤且饭量轻怎么办

身高 162 厘米体重 88 斤且饭量轻，可能与多种因素有关，如消化功能不良、甲状腺功能异常、心理因素、营养不良、运动量过少等。 1. 消化功能不良：胃肠道蠕动缓慢、消化酶分泌不足等，都可能影响食物的消化和吸收。可通过服用多酶片、健胃消食片、乳酸菌素片等药物改善。 2. 甲状腺功能异常：甲状腺激素分泌过多或过少，都可能影响代谢，导致体重和食欲变化。需进行甲状腺功能检查，确诊后遵医嘱使用左甲状腺素钠片、甲巯咪唑片等药物治疗。 3. 心理因素：压力大、焦虑、抑郁等可能影响食欲。可通过心理疏导、适当运动、规律作息等方式调节。 4. 营养不良：饮食不均衡，缺乏某些营养素，也会影响身体机能。要调整饮食结构，保证蛋白质、碳水化合物、脂肪、维生素和矿物质的摄入。 5. 运动量过少：身体能量消耗少，容易没有饥饿感。增加运动量，如散步、慢跑、游泳等，有助于提高食欲和代谢。 总之，出现身高 162 厘米体重 88 斤且饭量轻的情况，应重视并及时查找原因。若情况持续不改善，建议到正规医院就诊，明确诊断后进行针对性治疗。

健康指导：您好，鉴于您的年龄、身高以及体重可知您的BMI（体质指数）为：16.8，属于体重过低的范围，建议您可到医院进行具体的检查，到底是何原因导致的。日常生活中应多注意休息，保证充足的睡眠，多喝牛奶，多食用些新鲜的蔬菜水果等。

健康指导：你好，偏瘦主要和遗传，体质等因素有关，需要长期调理，建议平时保持良好的作息，营养要均衡，就餐要合理，每天尽量增加到４到５餐，食物以高蛋白，高能量，易消化的食物为主，保持良好心态，适当运动等。

建议检查是否是有甲亢等,另外要注意休息和高热量饮食和多吃肥肉等.当然本身也有个体差异.

健康指导：对于您的身高来说您的体重确实比较轻了，建议您注意多食用细软易于消化吸收的食物，多食用营养丰富的食物和新鲜的蔬菜水果，注意适当参加运动，增强身体的免疫能力和增强身体的素质