预防宝宝软骨发育不良与骨骼畸形,要注意营养均衡、适当运动、正确睡姿、充足睡眠、按时体检等。 1. 营养均衡:保证宝宝摄入足够的钙、磷、维生素 D 等营养物质,可通过母乳、配方奶、辅食等获取,如乳制品、豆制品、蛋类、鱼类等。 2. 适当运动:鼓励宝宝进行适量的户外活动,增强体质,促进骨骼发育,但要避免过度劳累。 3. 正确睡姿:经常变换宝宝的睡姿,避免长时间保持同一姿势,以减少头部和身体的压迫。 4. 充足睡眠:为宝宝创造安静舒适的睡眠环境,保证每天充足的睡眠时间,有利于生长激素的分泌。 5. 按时体检:定期带宝宝进行体检,监测生长发育情况,如有异常,及时干预。 总之,预防宝宝软骨发育不良与骨骼畸形需要家长从多个方面关注和努力,为宝宝的健康成长创造良好条件。

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沈洁 主任医师 南方医科大学第三附属医院
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