判断一个人的体重是否正常,不能仅依据身高和体重,还需考虑体脂率、身体围度、基础代谢率、饮食习惯和运动量等因素。 1. 体脂率:体脂率能更准确地反映身体的脂肪含量。如果体脂率过高,即使体重在正常范围内,也可能存在健康风险。 2. 身体围度:包括腰围、臀围、大腿围等。女性腰围大于 80 厘米可能提示腹部脂肪过多。 3. 基础代谢率:基础代谢率低的人,即使摄入相同热量,也更容易堆积脂肪。 4. 饮食习惯:高油高糖、暴饮暴食等不良饮食习惯易导致体重增加。 5. 运动量:缺乏运动,热量消耗不足,容易使体重上升。 综合以上因素,仅根据身高 1 米 71 和体重 63 公斤,不能简单判定是否肥胖。建议通过专业的体脂检测和综合评估,来确定身体的健康和肥胖状况,并根据评估结果调整生活方式。

预防流感的食疗方可尝试以下几种:
1、大葱烧豆腐:把大葱切成小段,...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素,具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
细针穿刺是一种检查方法,主要用于甲状腺结节的诊断,同时,,可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说,胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
在甲亢治疗中,甲状腺功能的情况不是稳定不变的,所以应在医生的指导下,根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院