17 岁身高 165cm 体重 90 斤是否正常

17 岁身高 165cm 体重 90 斤是否正常，需综合多种因素判断，如遗传、营养、运动、睡眠、内分泌等。 1. 遗传：遗传因素对身高和体重有重要影响。如果家族成员普遍身材较矮小或消瘦，可能会有一定的遗传倾向。 2. 营养：饮食的均衡和充足对于身体发育至关重要。蛋白质、钙、维生素等摄入不足，可能影响身高和体重增长。 3. 运动：缺乏运动可能导致肌肉发育不良，影响体重，也可能对身高增长产生一定限制。 4. 睡眠：睡眠不足或质量差会影响生长激素分泌，进而影响身高和体重。 5. 内分泌：激素水平失衡，如生长激素、甲状腺激素分泌异常，可能导致身高和体重异常。 综上所述，仅通过身高和体重数据难以准确判断是否正常。如有疑虑，建议到医院进行全面检查，评估身体发育状况，并在医生指导下采取相应措施。

健康指导：少吃多餐，但不要增加每餐的饭量。食物以易消化、高蛋白、高热量为原则，用循序渐进的方式逐步提高各种营养物质的摄入,保证高质量的睡眠。注意口腔健康。常与爱吃的朋友为伍，一齐去吃顿午饭、晚餐。增肥食物番茄、菠菜、硬壳果仁、西兰花、燕麦、三文鱼。

要想增高，应该多吃蛋白质，多吃豆类，饭菜荤素搭配，最忌偏食。适量体育运动,在一定时期内可使体内生长激素含量明显增加,从而增加身高.跳绳也有助于长高。

你好，很高兴为你解答！身高一方面取决于先天遗传，另一方面取决于后天的营养如果你是由于缺乏生长激素，去医院注射即可，但也要注意平时多锻炼，多吃含钙食品

健康指导：一要注意睡眠充足,人在深度睡眠时生长激素大量分泌,尤其是长骨骼方面的生长激素都是在睡眠中分泌的.二是注意营养,特别是含钙高的食品如牛奶,如果钙质不够,会影响到骨骼的正常发育的.三是多锻炼,多运动,多做做腿脚运动,多蹦蹦跳跳,因为运动对长高是有辅助性的.