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我今年17岁，男，身高168cm，请问专...
疾病：提问于 2016-01-12 03:00 -
病情描述：
我今年17岁，男，身高168cm，请问专？想得到怎样的帮助：我今年17岁，男，身高168cm，请问专家如何在较短的时间内提高10cm？。怎样在不吃药的情况下短期内提高身高？急！！！谢谢！
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回答1
想长高，就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物。防止偏食。保证休息时间和质量。多参加体育锻炼。建议到医院做一个骨骺线方面的检查，如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素。
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- 尹君 医师 耳鼻喉科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：擅长耳鼻喉科常见病和多发病的诊断与治疗。
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回答2
对于你的情况是需要注意饮食营养多吃软骨类食物对身体补钙是比较好的还有多睡觉因为身体只有在睡觉的时候才发育长高的，每天坚持睡觉在9个小时以上是会长高的，还有服用高钙片补钙，多晒太阳，都是比较好的
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- 许宗彦 主治医师 内科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：高血压、糖尿病、支气管炎等疾病的诊断与治...
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