-
骨骼闭合后喝高钙奶做运动能长高或对骨头有益吗
疾病：高钙血症提问于 2025-03-12 10:10 -
病情描述：
骨骼闭合了，一个星期喝七八瓶高钙牛奶和做些摸高伸展运动，能长高吗，就算不能那么对骨头有好处吗？？骨骼闭合了，一个星期喝七八瓶高钙牛奶和做些摸高伸展运动，能长高吗，就算不能那么对骨头有好处吗？？
-
回答1
骨骼闭合后，身高增长的空间通常较小。但喝高钙奶和做摸高伸展运动，对身体仍可能有益，比如增强骨质、改善体态、促进新陈代谢等。 1. 增强骨质：高钙奶富含钙元素，有助于维持骨骼的密度和强度，降低骨质疏松的风险。 2. 改善体态：摸高伸展运动能拉伸肌肉和韧带，改善身体姿态，使人看起来更加挺拔。 3. 促进新陈代谢：运动可以加快身体的新陈代谢，利于营养物质的吸收和废物的排出。 4. 调节心理状态：坚持运动能释放内啡肽，缓解压力，改善心情，间接对身体健康产生积极影响。 5. 培养健康习惯：保持这样的生活方式，有助于形成良好的健康习惯，对整体健康有益。 总之，虽然骨骼闭合后长高较难，但喝高钙奶和做摸高伸展运动对身体仍有诸多好处，应长期保持健康的生活方式。
-
- 黎洪浩 主任医师 甲状腺外科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：各种甲状腺疾病（包括复杂、疑难疾病）的诊...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
