我已经16岁了，身高只要148厘米，同学..._即问即答

我已经16岁了，身高只要148厘米，同学... 疾病：提问于 2016-01-11 08:42: 病情描述：

我已经16岁了，身高只要148厘米，同学总是说我矮，平时我吃的饭并不比她们少，我妈也给我买过增高的药，可是没有效果，请问我怎样可以长的快一点啊？想得到怎样的帮助：怎样长得快一点

回答4
要想增高，应该多吃蛋白质，尤其是含有中"胺基酸"的食物，如:面粉、小麦胚芽、豆类、虾、螃蟹、贝类、海藻、牛肉、鸡肉、肝脏、猪腿肉、蛋、牛奶、乳酪及深色蔬菜等。此外持续1-2小时适量体育运动,在一定时期内可使体风生长激素含量明显增加,随着血液中生长激素含量的增加,即导致管状骨生长区活跌,从而增加身高.
王海龙 医师内科 邢台市威县第二人民医院 (二级甲等) 擅长：内科常见病、多发病，如：肺炎、高血压、心...
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回答3
这个没有什么的。必须注意饮食的营养的补充。适当的户外锻炼是不可缺少的。
谷印亮 医师理疗科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：颈肩腰腿疼。
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回答2
您好，对于身高问题，一般与遗传方面会有一定的关系，与平时的饮食运动密切相关。如果要增高，建议可以从营养和锻炼两方面入手。在这个年龄阶段，不能排除没有再继续增高的可能，平时要注意加强饮食营养和身体的运动锻炼。
任立存 主治医师内科 淮北口腔医院 (其他) 擅长：擅长疾病：脉管炎、胃炎、肠炎、乳腺增生。...
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回答1
您好，要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼.建议你到医院做一个骨骺线方面的检查,如果骨骺线将要闭合并没有完全闭合的情况可以短期使用生长激素.但是必须现在抓紧时间.如果使用过早可能导致骨骺过早闭合影响最终身高。
崔立静 医师内科 中原油田医疗卫生服务中心光明医院 (一级) 擅长：内科诸病，尤其是风湿免疫疾病。
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