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身高 166.5cm，体重 68.5kg 指数 25 过重，理想体重应多少？
疾病：提问于 2025-03-11 11:59 -
病情描述：
身高;166.5体重;68.5kg指数;25(属于过重)那么我的身高应该在甚么体重呢？
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回答3
对于身高 166.5cm 的个体，理想体重受多种因素影响，如年龄、性别、身体成分、生活方式、基础代谢率等。 1. 年龄：青少年时期身体仍在发育，体重相对较轻。成年后，随着年龄增长，肌肉量可能减少，脂肪易堆积，理想体重会有所变化。 2. 性别：一般而言，男性肌肉量相对较多，理想体重会比女性略高。 3. 身体成分：肌肉比重高的人，理想体重相对较高；脂肪占比大，则理想体重应更低。 4. 生活方式：经常运动、活动量大的人，骨骼和肌肉更发达，理想体重偏高。 5. 基础代谢率：代谢率高的人，消耗能量多，能维持的体重相对较高。 综合考虑这些因素，身高 166.5cm 的理想体重范围在 50kg - 65kg 左右，但具体还需根据个人实际情况判断。保持健康的体重，需要合理饮食和适量运动。
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