身高 170cm 体重 70 公斤算胖吗？

判断一个人的体重是否超标，不能仅仅依据身高和体重的数值，还需要考虑体脂率、身体围度、年龄、性别以及日常活动量等因素。 1. 体脂率：体脂率是衡量肥胖程度的重要指标。相同体重下，体脂率高则更显胖。可以通过专业设备测量体脂率。 2. 身体围度：包括腰围、臀围、大腿围等。如果腰围较大，可能意味着腹部脂肪堆积较多，存在健康风险。 3. 年龄：随着年龄增长，新陈代谢会变慢，容易导致脂肪堆积。年轻人这个体重可能不算胖，但对于中老年人可能就偏胖。 4. 性别：一般来说，男性的肌肉含量相对较高，同等身高体重下，女性可能更容易显得胖。 5. 日常活动量：活动量大的人，肌肉相对发达，体重可能稍高但不一定胖。相反，活动量少易导致脂肪堆积。 综合考虑以上因素，才能更准确地判断身高 170cm 体重 70 公斤是否算胖。如果担心体重问题，可以咨询医生或专业的营养师，制定合理的饮食和运动计划。

健康指导：标准体重（kg）：①身高>165cm：身高(cm)-100身高<165cm：身高(cm)-105（男）身高（cm）-100（女）②北方人=（身高cm-150）×0.6+50南方人=（身高cm-150）×0.6+48正常体重：=SW±SW×0.10超重：=SW+SW×（0.11～0.20）轻度：=SW+SW×(0.21～0.30)肥胖中度：=SW+SW×（0.31～0.30）重度：=SW+SW×（0.31～0.50）瘦弱：=SW-SW×(0.11～0.20)严重瘦弱：=SW-SW×0.20（及其0.21以上）男性之标准体重（千克）＝身长（厘米）－100女性之标准体重（千克）＝身长（厘米）－102一、世界肥胖标准目前全世界都使用体重指数（BMI）来衡量一个人胖或不胖。计算的方法是：BMI=体重（公斤）除以身高（米）平方。世界隆重组织拟定的世界标准是，BMI在18.5-24.9时属正常范围，BMI大于25为超重，MBI大于30为肥胖。然而，与会专家指出，这个体重标准是根据欧美白人为基准制定的，对亚洲人不一定适用。

这位朋友好，正常的标准体重值的算法是：身高-105=标准体重平时多吃绿色蔬菜，如胡萝卜、绿色青菜等。多吃含水份多的水果：橘子、西瓜、水蜜桃等。

健康指导：你好:根据你的身高来看你的标准体重应该是65公斤，所以你的体重还是有点超重的，所以建议你平时养成良好的饮食习惯，不要暴饮暴食平时少吃能量值很高的食物多吃蔬菜水果等清淡易消化食物，平时不要喝酒，每天坚持运动

健康指导：病情分析：最好是不要依靠药物减肥，过后会反弹的.减肥是一个长期的过程。运动减肥已经是有目共睹，饮食减肥只能是合理膳食。建议您一日三餐，注意营养搭配合理，不要摄入过量的高蛋白、高脂肪，多吃蔬菜水果，吃饭前先喝汤，大量运动，多喝白开水，能燃烧脂肪。