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先天性髋臼发育不良截骨术后第七周如何锻炼
疾病：生长障碍提问于 2025-03-10 09:41 -
病情描述：
髋臼旋转截骨术您好，我因先天性髋臼发育不良做了截骨术，现在第七周的第四天了，请问我该如何锻炼？
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回答2
先天性髋臼发育不良截骨术后第七周的锻炼，需综合考虑关节活动度、肌肉力量、平衡能力、负重训练和日常生活活动能力等。 1.关节活动度：进行适度的髋关节屈伸、旋转等活动，每次 10-15 分钟，每天 3-4 次，以增加关节灵活性。 2.肌肉力量：可进行股四头肌、臀肌等的收缩练习，如静力收缩，每组 10 秒，重复 10 组，每天 2-3 次，增强肌肉力量。 3.平衡能力：尝试单脚站立等简单平衡练习，每次 1-2 分钟，每天多次，逐步提高平衡感。 4.负重训练：在医生指导下，可逐渐增加负重，如先使用拐杖部分负重行走，再过渡到完全负重。 5.日常生活活动能力：练习上下楼梯、坐立转换等动作，注意动作要缓慢、平稳。 术后锻炼要循序渐进，避免过度劳累和剧烈运动。如有疼痛或不适，应及时停止并咨询医生。
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回答1
你好，这样的情况一般要先静养，让股部和伤口正常的恢复可以在他人的帮助下坐一下抬腿和伸腿的运动，注意不要太用力
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