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15 岁身高 1.50 米想长高怎么办
疾病：提问于 2025-03-10 09:39 -
病情描述：
15岁身高1.50我想长高，可怎么也长不高
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回答3
15 岁身高 1.50 米想长高，可能受遗传、营养、睡眠、运动、疾病等因素影响。 1.遗传：身高受遗传因素影响较大，如果父母身高较矮，子女身高可能相对较矮，但通过后天努力仍有改善空间。 2.营养：保证蛋白质、钙、维生素等营养素的充足摄入，如多吃牛奶、鸡蛋、鱼肉、新鲜蔬果等。 3.睡眠：生长激素在夜间睡眠时分泌旺盛，应保证每天 8-10 小时的充足睡眠。 4.运动：适量的运动有助于长高，如跳绳、篮球、游泳等，可刺激骨骼生长。 5.疾病：某些疾病如生长激素缺乏症、甲状腺功能减退等也会影响身高，需及时就医诊断治疗。 总之，15 岁还有长高的机会，要注意保持良好的生活习惯，必要时就医检查，明确是否存在影响身高的疾病，并采取相应措施。
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回答2
你好，这个情况年龄来说15岁如果是已经有一年以上没有长高那么要检查下骨骺线为好的。因为女性发育时间早。停止也是比较早的。所以去检查确定然后闭合是长不了的。没有的情况下可以检查下是否适合用生长激素促进长高的。然后注意i营养充足多吃优质蛋白以及多运动尤其是跳绳跑步为好多做做拉伸运动以及每天睡眠要有8小时以上的。这三点很重要。
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回答1
能不能长高，关键看骨垢线的闭合情况。如果骨垢线尚未闭合，就能继续长高的；如果骨垢线闭合了，身高就定格了。饮食上，多吃鱼类、豆制品、奶制品、新鲜蔬菜、水果。不要熬夜，晚上10点前睡觉，次日6点起床，维持生长激素分泌的稳定，多做有利于长高的运动，如慢跑、跳绳等。
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