-
太瘦想增重，清淡饮食下能吃油腻食物吗
疾病：提问于 2025-03-11 11:24 -
病情描述：
现在吃清淡的食物，油腻的是不是都不能吃，比如说排骨，猪心等等，本人太瘦了，身高172CM，体重却只是53公斤
-
回答5
太瘦想增重，在饮食方面需要综合考虑。清淡饮食不意味着完全不能吃油腻食物，如排骨、猪心等，但要注意适量和搭配。影响体重的因素包括饮食结构、消化吸收、运动量、基础代谢率、疾病等。 1. 饮食结构：应保证营养均衡，除适量摄入肉类，还需增加蔬菜、水果、全谷物等。 2. 消化吸收：若消化功能不佳，可就医检查，必要时服用多酶片、健胃消食片等改善。 3. 运动量：适度增加力量训练，促进肌肉生长，但避免过度消耗。 4. 基础代谢率：个体差异大，可通过规律作息调节。 5. 疾病：排查有无甲状腺功能亢进、糖尿病等，如有需积极治疗。 总之，太瘦的人想增重，不能单纯依靠某种食物，而要综合调整生活方式。若体重过轻影响健康，应及时就医，寻求专业帮助。
-
- 李焱 主任医师 内分泌内科 中山大学孙逸仙纪念医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病、甲状腺疾病，垂体肾上腺等内分泌代...
-
-
回答4
-
回答3
-
回答2
-
回答1
专家内容
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
名词解释
就医用药
就医推荐
内分泌科 热门专题
