09 年确诊三高，如何应对？

三高即高血压、高血糖、高血脂，是常见的慢性疾病。其发病与遗传、不良生活方式、年龄、精神压力、肥胖等因素有关。治疗包括改善生活方式和药物治疗等。 1. 遗传：部分人由于遗传因素，天生存在易患三高的基因。 2. 不良生活方式：长期高盐高脂饮食、缺乏运动、吸烟酗酒等易引发三高。 3. 年龄：随着年龄增长，身体机能下降，患三高的风险增加。 4. 精神压力：长期精神紧张、焦虑、压力大，会影响内分泌和代谢，导致三高。 5. 肥胖：体重超标，尤其是腹部肥胖，会加重身体代谢负担，诱发三高。 总之，对于三高，要重视预防，一旦确诊，应积极改善生活方式，并在医生指导下合理治疗。

主要是与生活习惯饮食习惯有关系的.建议低脂饮食低胆固醇饮食和戒烟酒和多吃蔬菜和降低血脂治疗.这个容易导致动脉硬化和高血压和心脑血管病的可能啊.近年疗效肯定,运用最多的有两类：（1）他汀类：常用药有：辛伐他汀（舒降之）,普伐他汀及洛伐他汀等.（2）贝特类：常用非诺贝特,吉非罗齐等.他汀类抑制胆固醇合成,主要用于以总胆固醇升高为主及混合型高脂血症,即胆固醇与甘油三酯同时升高；贝特类用于以甘油三酯升高为主型.他汀类明显降低血清低密度脂蛋白胆固醇浓度,同时轻中度降低甘油三酯以及轻度升高高密度脂蛋白胆固醇水平,疗效肯定,上述绝大多数属于此类调脂药.

你好,这个适当的运动没问题,不过如果血压高需要警惕,调整饮食结构,提倡高蛋白质,高维生素,低盐,低糖,低脂肪饮食.不吃或少吃动物性脂肪,甜食（包括含糖饮料）.多吃青菜,水果和富含纤维素的食物,以及高蛋白质的瘦肉,河鱼,豆制品等,不吃零食,睡前不加餐.增加运动很关键