小孩经常便秘,可能由饮食结构不合理、缺乏运动、肠道功能紊乱、心理因素、疾病影响等所致。 1.饮食结构不合理:膳食纤维摄入不足,水分摄入少,易导致粪便干硬难以排出。比如孩子爱吃精细食物,少吃蔬菜、水果等。 2.缺乏运动:运动量少会使肠道蠕动减缓,影响排便。孩子长时间坐着学习或玩耍,活动量不够。 3.肠道功能紊乱:肠道菌群失调,消化酶分泌不足,影响食物消化和吸收,造成便秘。 4.心理因素:紧张、焦虑等不良情绪可引起肠道功能异常。比如孩子面临考试压力、家庭环境变化等。 5.疾病影响:一些疾病如先天性巨结肠、甲状腺功能减退等也会导致便秘。 总之,小孩便秘的原因多样。家长应注意孩子的饮食均衡,鼓励适量运动,关注孩子的心理状态。若便秘情况严重或持续不缓解,应及时带孩子到正规医院就诊。

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徐雯 主任医师 广州市中医医院
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沈洁 主任医师 南方医科大学第三附属医院
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