-
牛奶全脂低脂有何区别，哪种不易发胖？
疾病：高钙血症提问于 2025-03-09 11:49 -
病情描述：
注意到一些牛奶是低糖全脂型的、一些是高钙低脂型的这全脂低脂是什么指标营养吸收有什么不同不容易发胖的牛奶是哪种？
-
回答2
牛奶的全脂和低脂在脂肪含量、营养成分、口感、消化吸收和对体重的影响等方面存在差异。 1.脂肪含量：全脂牛奶的脂肪含量通常在 3%左右，而低脂牛奶的脂肪含量一般在 1.5%以下。 2.营养成分：全脂牛奶包含更丰富的脂溶性维生素如维生素 A、D、E、K。低脂牛奶在减少脂肪的同时，部分脂溶性维生素含量也相对较低。 3.口感：全脂牛奶口感醇厚、香浓，低脂牛奶相对清淡。 4.消化吸收：全脂牛奶中的脂肪有助于一些营养成分的吸收，低脂牛奶消化负担相对较小。 5.对体重影响：低脂牛奶由于脂肪含量低，产生的热量相对较少，对于控制体重更有利。但如果摄入量过大，即使是低脂牛奶也可能导致热量摄入超标。 综合来看，对于需要控制体重的人群，选择低脂牛奶更为合适，但也要注意饮用量。同时，无论选择哪种牛奶，都应结合均衡的饮食和适量的运动来维持健康体重。
-
- 夏晓英 副主任医师 内分泌科 惠州市中心人民医院 (三级甲等) 擅长：糖尿病、甲状腺疾病、垂体及肾上腺相关疾病...
-
-
回答1
您好，全脂的意思是牛奶中所含脂肪没有减少，而低脂是牛奶中一部分脂肪被提取出来。高钙是特别针对于需要补钙的人群，而低糖是面对那些需要控制血糖的人群，而营养除了脂肪多少外，其他没有太大变化，低脂不易增肥，祝您生活愉快！
-
- 李增沛 主治医师 五官科 南阳市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：中耳炎、耳聋，耳鸣、鼻炎、鼻窦炎、鼻中隔...
-
-
预防流感的食疗方有哪些？
预防流感的食疗方可尝试以下几种：
1、大葱烧豆腐：把大葱切成小段，...
杨汉勤 主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
为什么没生孩子，乳房会流乳汁？
这种情况很可能患了“高催乳素血症”。催乳素是垂体前叶分泌的一种激素，具有促进乳汁分...
叶长生 主任医师 南方医科大学南方医院
-
甲亢可以用细针吸取治疗吗？
细针穿刺是一种检查方法，主要用于甲状腺结节的诊断，同时，，可以对甲状腺结节进行治疗...
邓爱民 副主任医师 中国人民解放军南部战区总医院
-
补碘每天应摄入多少量？
按照世界卫生组织推荐的补碘范围就是每天100-1000微克。每天盐的摄入量在中国的...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
碘缺乏有什么症状？
严格来说碘缺乏有什么症状要看在人的哪个阶段。从人体的发育来说，胚胎期到儿童、青少年...
冉建民 主任医师 广州市红十字会医院
-
服用了抗甲状腺药物就可以治疗甲亢?男性甲亢患者会影响生育吗？
在甲亢治疗中，甲状腺功能的情况不是稳定不变的，所以应在医生的指导下，根据具体病情调...
王向宇 主任医师 暨南大学附属第一医院
