尿酸过高的防治,包括生活方式调整、饮食控制、适度运动、定期检查、合理用药等。行用药存在隐患,身体出现不适时,请务必咨询医生,科学治疗。
1.生活方式调整:规律作息,避免劳累和压力过大。
2.饮食控制:减少高嘌呤食物摄入,如动物内脏、海鲜等,多吃蔬菜水果。
3.适度运动:增强体质,促进尿酸代谢,如慢跑、游泳等。
4.定期检查:监测尿酸水平,及时发现异常。
5.合理用药:尿酸过高时,遵医嘱使用别嘌醇、苯溴马隆、非布司他等药物。
总之,尿酸过高需要综合防治,保持良好的生活和饮食习惯,必要时用药治疗。
健康指导:你好烹调方法多用烩、煮、蒸等,少用煎、炸、熬。食物应尽量易消化。多选用富含维生素B1及维生素C的食物。蔬菜除龙须菜、芹菜、菜花、菠菜、香菜外,其他均可食用,禁用动物内脏、鱼籽、骨髓、沙丁鱼、牡蛎、小虾皮、鲭鱼、淡菜、肝、肾、脑、蛤蜊、蟹、鱼、肉汤、鸡汤、豌豆、扁豆、蘑菇、各类海鲜等,各种强烈的调味品及加强神经兴奋的食物如酒、浓茶、辣味品等。碳水化合物可促进尿酸排出,患者可食用富含碳水化合物的米饭、面食等。少吃脂肪,脂肪摄取应控制在总热量的20至25以内。大量喝水,每日应该喝水2000ml至3000ml,促进尿酸排除。少吃盐,每天应该限制在2克至5克以内。
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