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本人18岁了，男，身高170没到，如何增...
疾病：提问于 2016-01-06 13:27 -
病情描述：
本人18岁了，男，身高170没到，如何增？想得到怎样的帮助：本人18岁了，男，身高170没到，如何增高？。
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回答1
你的情况应该还是有长高的空间的。不放心的的话，可以去医院做个骨骺闭合闭合检查。平时多做点跳高、跳绳之类的运动，坚持下来的话，是很有效果的。另外，饮食上也要注意多吃点奶类和蛋类食物，有很好的辅助效果。
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回答2
个子的高矮取决于三点，一是小时候睡眠多则个子长得高，因为那个时候激素分泌的最多，生长激素分泌能力增强；二是父母的遗传，不过不能一概而论，只是一方面原因，第三，也是最主要的一点是后天运动造成的，运动是骨骼肌收缩增强，要适当补充蛋白质，维生素D和钙元素要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长
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