内分泌失调会有什么样的危害呢？该怎么办好...

内分泌失调代表荷尔蒙的不稳定状态,调节内分泌主要从饮食,运动上入手,必要时辅以药物治疗.日常生活调理调节内分泌首先要从饮食,运动上入手.要养成良好的饮食习惯,多吃新鲜果蔬,多吃高蛋白类食物,多喝水,补充身体所需的水分,同时多参加各种运动,增强体质.生活要有规律,不要经常熬夜,以免造成荷尔蒙分泌失衡甚至不足,进而引发其他疾病.平时还要注意休息,保证充足睡眠

一、导致不孕。有的女性在婚后虽然性生活正常，但是却怀孕无望。当去医院检查的时候，被告之说患有内分泌失调。　　二、月经不调还会通常影响女性的月经量，因为内分泌失调，会导致卵巢的雌激素分泌水平出现异常，所以就会导致月经量不规则。　　三、发生内分泌失调会导致女性的雄性激素分泌过多，于是就会导致患者出现多毛的症状。　　四、女性出现内分泌失调，会导致女性发生月经失调，会导致女性容易脸上长痘痘，专家介绍说说主要的原因是经期体内的男性荷尔蒙分泌增加，于是就会使得皮脂腺分泌旺盛，脸部毛孔阻塞。

内分泌失调会引起多种妇科病，严重者会导致不孕。此病主要是调理：1、饮食调理　　食物应多品种多变化，搭配合理，多亲近蔬菜、水果，少吃油腻与刺激性食品，烹调用油以植物油为主，动物油为辅，以获取更多的不饱和脂肪酸，从而调理内分泌失调。　　2、精神调理　　保持愉快、乐观的情绪，保持平和的心态，特别需要重视如何放松省心，减轻心里压力，克服日常生活中的焦虑、紧张等不良情绪，努力的提高自我控制能力，避免惊、怒、恐等一切不良精神刺激内分泌失调。　　3、运动调理　　平时，应该都注重户外锻炼，积极参加健身运动，日常应该按时作息，做到劳逸结合。特别需要控制夜生活，应该积极的保证充足的睡眠。　　4、排毒调理　　注意保持大便、小便、汗腺的通常，让机体产生的一切废物、毒素有通畅的排泄通道，所以，一定要注意及时补充饮水，重视便秘等症状的防治，该出汗时就需要出汗。　　5、性生活调理　　研究表明，乳腺小叶增生、黄褐斑等许多内分泌十套疾病，都与长期独身、夫妻生活不和谐、或夫妻生活过少等有重要关系，所以，保持家庭和睦，夫妻生活和谐，对保持女性身心健康、延缓卵巢功能衰退、调节内分泌失调都具有重要的意义。