你好如果服用钙片过多,不仅容易造成胎儿颅缝过早闭合导致难产,甚至会使胎盘过早老化引起胎儿发育不良,另外,庞大的子宫压迫盆腔血管和输尿管,如果再加上高尿钙,增加了形成尿路结石的危险性.再者,钙摄入量过高不利于其他微量元素如铁,锌,镁,磷的吸收利用,尤其是铁,容易引起贫血.因此,孕妇补钙要适当,尤其要注意微量无素之间的平衡,否则容易顾此失彼.孕妇在怀孕5个月后,适当选择一些富含钙的食物如奶类,豆制品,完全可以得到补充.
孕妇可以从孕早期开始补钙持续到哺乳期结束后停止。怀孕的时候宝宝生长所需要的全部钙质均来源于母体,特别是孕中晚期和哺乳期的时候,宝宝生长速度加快,需要的钙量也越来越大,所以这段时期孕妇要特别注意补钙,中国营养学会推荐孕中晚期和哺乳期的孕妇每天需要摄入1000毫克左右的钙量,而一般膳食中钙的含量是无法满足这一要求的,因此应在孕中、后期服用孕妇专用的钙制剂。比如常见的孕妇钙片千林柠檬酸钙,一方面钙剂是柠檬酸钙吸收性好适合孕妇使用,另一方面还有添加维生素D的成分,能够辅助钙更好的吸收,适合孕妇的体质。
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