18 岁身高 169cm 体重 150 斤且挑食，坚持运动能否长高_即问即答

18 岁身高 169cm 体重 150 斤且挑食，坚持运动能否长高 疾病：提问于 2025-03-04 11:06: 病情描述：

我今年18，身高169cm，体重150斤。挑食很严重。我要是以后坚持运动还能否长高

回答2
18 岁是否还能长高，取决于多种因素，如骨骺线是否闭合、遗传因素、营养状况、睡眠质量、运动情况等。 1. 骨骺线：如果骨骺线尚未闭合，通过合理的运动、充足的营养和良好的睡眠，仍有长高的可能。但如果骨骺线已经闭合，长高的空间就较小。 2. 遗传因素：遗传对身高有重要影响。若父母身高较高，孩子长高的潜力相对较大；反之则相对较小。 3. 营养状况：挑食可能导致营养不均衡，影响生长发育。应保证摄入足够的蛋白质、钙、维生素等营养素。 4. 睡眠质量：生长激素在睡眠中分泌较多，保证充足且高质量的睡眠有助于长高。 5. 运动情况：坚持适当的运动，如篮球、跳绳、游泳等，能刺激骨骼生长。综上所述，18 岁坚持运动对长高有一定帮助，但还需综合考虑其他因素。建议到医院进行骨骺线检查，以确定是否还有长高的可能。同时，要改善挑食习惯，保证营养均衡和良好的睡眠。
陈彩秀 副主任医师内分泌科 韶关市第一人民医院 (三级甲等) 擅长：诊治糖尿病及其并发症、甲状腺疾病、高脂血...
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回答1
您好：根据您的年龄考虑骨骺已经完全闭合了,从医学上说继续长高的机会是没有了,服用药物都是长高都是很难的,由于现在营养条件好保证充足的蛋白质配合运动还是有长高一点的可能的,可以选择游泳和一些跳跃活动为主的运动,比如打篮球,羽毛球,或者借助健身器材就更好了.
张俊相 住院医师外科 威县妇女儿童医院 (二级甲等) 擅长：主要从事普外科常见的疾病的诊治...
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