快，快，快，快，快，快，最快的。。。。_即问即答

快，快，快，快，快，快，最快的。。。。 疾病：提问于 2016-01-04 07:03: 病情描述：

13岁女孩，身高160，体重105斤。.。。。。。。。。。曾经的治疗情况和效果：没有

回答3
健康指导：这样的身高与体重，刚好合适，并不胖，不用减肥的，如果要减肥，可以从饮食和运动上减肥，平时多吃富含高纤维素的食物，如新鲜的蔬菜和水果，控制油脂的摄入量，少吃肥腻，甜腻等高热量的食物。坚持多运动。
邢学法 主治医师外科 冠县辛集中心卫生院 (一级)
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回答2
您好，13岁正是青春期的开始，这个时期，身高发育最快，体型发生变化，女孩出现女性的第二性状。增长发育情况下，女孩13岁平均身高是154.9cm，体重是44.7kg，您现在身高体重都发育很快。您现在体重跟身高的比例属于正常发育，可以适当的多运动，增加营养，多吃蔬菜水果，优质蛋白类食物。
刘浩庆 医师全科 肇庆市大旺开发区医院 (一级) 擅长：内科常见病多发病的诊断、治疗有较全面了解...
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回答1
减肥方法有多种，其中控制饮食是核心方式。建议您在减肥的过场中要严格控释饮食，每天要少吃多餐，多吃水果以补充每天所需的维生素，还要控制每天的饮水量，最重要的还要适量运动巩固减肥成果。减肥是一个艰苦漫长的过程，重在坚持。祝您身体健康!
申兰阔 医师全科 家庭医生在线合作医院 (其他) 擅长：常见病多发病有丰富的诊断治疗经验。
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