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我今年14岁，身高146cm，到生长停止...
疾病：提问于 2016-01-03 19:25 -
病情描述：
我今年14岁，身高146cm，到生长停止？我今年14岁，身高146cm，到生长停止前能长高到165cm吗？患者女，家族里的人都较矮，父母身高大约在153左右，哥哥今年有18岁了，身高170左右，我能不能长到165啊？。就告诉我有没有可能还有吃什么、做什么运动能增高？
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回答3
要想充分发挥长高潜能,就应多吃蔬菜和高蛋白食物和优质蛋白食物和含钙丰富的食物和含锌丰富的食物.防止偏食.保证休息时间和质量.多参加体育锻炼要多补充牛奶、虾皮、豆制品、排骨、骨头汤、海带、紫菜等含钙、磷丰富的食物。另外，要到户外多晒太阳，增加紫外线照射机会，以利于体内合成维生素D，促使胃肠对钙、磷的吸收，从而保证骨骼的健康成长
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回答2
健康指导：身体能长多高，这那是没有办法预测的，想要长高的话，在日常生活中，一定要注意食物搭配合理，注重食物的多样化，不要偏食挑食，避免身体对于某些营养成分的缺乏，一定要多补充一些富含优质蛋白质和钙质的食物，
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- 李启科 民族医学特色专科 隆安县人民医院 (二级甲等) 擅长：按摩及针灸、药线点灸
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回答1
你好，根据您的情况，您是有可能长高的，因为身高一方面取决于遗传但是后天的锻炼以及营养都很重要，建议多吃鱼肉蛋奶，必要时可以打生长激素
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